汗っかき対策法

多汗症治療をしよう!

汗っかき対策法

多汗症ではなくても普段から汗をかきやすい体質の方も多いと思います。
そういった汗っかきの場合、普段とても汗の事が気になることでしょう。
そういった場合の汗っかき対策をご紹介したいと思います。

汗っかき対策としては様々ありますが、まずは1枚肌着を着用するだけでもとても効果があります。

特に最近では肌着を着ない傾向があるため、抵抗感はあるかもしれません。
しかし、肌着はとても汗を吸収してくれますので、夏場など汗をかいてシャツがずぶぬれになるのであれば、ぜひとも実践してみてください。

またとても単純なことですが、普段からタオルを持ち歩き、頻繁にふく事が重要です。
余裕があればそれだけではなく、着替えを用意し、途中で着替えることで快適になります。

他にも、制汗スプレーを使うこともおすすめです。

朝の外出前にシャワーを浴びることも意外に効果があります。
特に夏場の場合、汗をかきやすいためより効果を感じる事ができるはずです。

また一時的に汗を止めたい場合には、わきの下をぎゅっと押すだけで効果があります。
いざというときに助かる汗っかき対策法です。

しかし、注意しなければならないのは水分です。
汗が出るからといって水分補給を怠ると、体に影響が出ますから、たとえ汗が出やすいといってもしっかりと水分を取る事が大切です。

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